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Propiedades de la borraja y sus beneficios

Propiedades de la borraja y sus beneficios
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Su nombre científico es Borago officinalis, originaria de Siria y Egipto. Es una planta que tiene muchos beneficios para tu cuerpo, tal vez no la conozcas y por eso creemos que es bueno que sepas cuales son las propiedades de la borraja.

Principales características

  • Reino: Plantae
  • División: Magnoliophyta
  • Clase: Magnoliopsida
  • Orden: Lamiales
  • Familia: Boragináceas
  • Subfamilia: Boraginoideae
  • Género: Borago
  • Especie: B. Officinalis
  • Hábitat:  Región mediterránea, Asia Menor, Europa Occidental (zonas cálidas), África del Norte y Sudamérica.

Beneficios de la borraja

Es diurética

Limpia el sistema urinario de cualquier elemento que entorpezca el flujo de orina, además incrementa la facilidad de poder desechar lo malo del cuerpo pues aumenta la cantidad de veces que se va al baño para que las toxinas se vayan mucho más rápido de tu cuerpo.

A su vez al ser diuréticas ayuda a tener una presión sanguínea con un nivel óptimo en caso de que sufras hipertensión. Es una de las propiedades de la borraja más importante.

Contiene vitamina B

Te ayuda a bajar de peso pues tiene este componente que es un gran ayudante en la perdida de grasa por medio de su metabolismo, las hace de mayor disolución.

Controla el colesterol

Regula los niveles de triglicéridos y colesterol, disminuyendo la posibilidad de que se forme una placa en los vasos sanguíneos llamada ateroma que con el pasar del tiempo podría convertirse en un infarto pues  la placa se va engruesando cada vez más y puede llegar a ser un tapón macizo de grasa acumulada.

Conociendo las propiedades de la borraja puedes darle una buena ayuda a tu cuerpo y es muy fácil de usar pues puedes hacer té y también existen aceites que son de gran ayuda.

 Es antiinflamatoria

Los componentes que tiene el aceite de borraja actúan como las prostaglandinas en nuestro cuerpo, pues cundo se produce un proceso inflamatorio por algunos virus o lesiones ellas actúan y hacen que la inflamación pase y se calme la zona.

La borraja puede tener  a futuro un uso importante en la artritis pues se ha visto que este componente hace que sea una de las propiedades de la borraja más eficaces.

Ayuda a la piel

Por otra parte, una de las propiedades más llamativas de la borraja es que por medio de los nutrientes de su aceite puede hacer que nuestra piel se vea mucho más radiante, además la humecta pues es muy buena en caso de piel reseca.

Síndrome pre-menstrual

Como ya mencionamos es un potente antiinflamatorio que te va a ayudar con el proceso de menstruación dolorosa, pues el área tiende a inflamarse ya surgir un dolor molesto antes de la llegada de esos días, pero sus beneficios no quedan ahí pues en las propiedades de la borraja tenemos que actúan de la mano con los estrógenos, dando un proceso mucho más regulador en cuanto a hormonas se refiere.

Estrés y cansancio

Una buena infusión de borraja te da un efecto de calma y relajación, pues sus componentes ayudan a que bajen los niveles de las hormonas que están haciendo un efecto negativo en tu ánimo.

Propiedades nutricionales

por porción

  • Kilojulios 88 kj
  • Calorías 21 kcal
  • Proteína 1,8 g
  • Carbohidrato 3,06 g
  • Grasa 0,7 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodio 80 mg
  • Potasio 470 mg

Recordemos que todo en exceso es malo, pues debemos consumir ésta planta en baja cantidad pues llegaría a ser toxica en altas dosis, pero como pudimos ver las propiedades de la borraja son realmente amplias y no cuesta mucho preparar un tecito y disfrutarla.